Ketvirtadienis, kovo 4, 2021
Pradžia > Grožis ir sveikata

Kaip pradėti maitintis sveikiau

Norėdami pagerinti savo savijautą, turėti daugiau energijos ir nesirgti įvairiomis ligomis privalome ne tik sportuoti, bet ir sveikai maitintis. Paprasta kaip du kart du. Tačiau kaip pradėti maitintis sveikiau, jei dabartinė mūsų mityba išties nėra pavyzdinė? Būtų paprasta, jei pakaktų pasakyti sau: „Viskas, nuo šiol renkuosi sveikesnius receptus“. Vis dėlto

Skaityti daugiau

Ar dažni lytiniai santykiai gali pakenkti sveikatai?

Jeigu ieškote trumpo ir paprasto atsakymo šiam klausimui, tuomet galima teigti, kad jeigu lytiniais santykiais užsiimate saugiai, šalutinių poveikių sveikatai nebus, nesvarbu kaip dažnai jais užsiiminėsite. Dažniausiai situacija yra visiškai atvirkščia, seksas kaip tik naudingas jūsų sveikatai, tiek fizinei, tiek psichologinei. Tačiau kiekvienas dalykas, nesvarbu kaip nuostabus, turi ir savų

Skaityti daugiau

L-karnitinas – stebuklinga medžiaga Jūsų organizmui

L-karnitinas yra medžiaga, kuri reikalinga žmogui. Jokio skirtumo, koks yra jo fizinis aktyvumas, tačiau ši medžiaga yra būtina, kadangi kai jos kiekiai maži – atsiranda daug sveikatos problemų, kurių, pasirūpinus tinkamais kiekiais, būtų galima išvengti. Sakoma, kad tai viena svarbiausių medžiagų žmogaus mityboje. Daugiausia jos yra gaunama iš raudonos mėsos, taip

Skaityti daugiau

Kaip tinkamai prižiūrėti chalatą?

Kadangi chalatas labai dažnai vadinamas vienu populiariausių ir patogiausių drabužių namuose, natūralu, kad žmonės linkę investuoti didelius pinigus, kad tik galėtų džiaugtis odai maloniu chalatu investavus daugiau tikimasi, kad drabužis tarnaus ilgai, o jo tarnavimo laiko tarpas yra neatsiejamas nuo kokybiškos priežiūros. Chalatai moterims nėra lepūs, tačiau tinkama priežiūra leis džiaugtis

Skaityti daugiau

Kanapių sėklų aliejus – tiems, kurie nori išvengti peršalimo

Žiemos metu daugelis lietuvių skundžiasi nesibaigiančiu paršalimu, kuris dažniausiai prasideda lapkričio mėnesį ir laikosi iki kovo ir net vėliau. Dažnai akcentuoja, kad reikia stiprinti imuninę sistemą, tačiau žodžiai nėra tokie veiksmingi kaip veiksmai, kadangi sveikai maitintis ne visada pavyksta, o vitaminų gausa tokia plati, kad sunku ir benuspręsti, kurie labiausiai

Skaityti daugiau